Le lexique est un aide-mémoire pour les pratiquants :
Traduction des mots principaux
Kimono | Vo-Phuc |
Ceinture | Dai-Lung |
Rosace | Lien-Hoa |
Patriarche | Lao-Su |
Maîtres | Giao-Su |
Pratiquant | Vo-Sinh |
Prêt à Saluer | Chaun-Bi |
Garde | The-Thu |
Arrêtez | Thoï |
Debout | Dung |
Commencez | Dau |
Salut | Lê |
Assis | N’Goï |
Compter
1 | Mot |
2 | Haï |
3 | Ba |
4 | Bon |
5 | Nam |
6 | Sau |
7 | Bay |
8 | Tam |
9 | Chin |
Les Positions
Liste de toutes les positions utilisées :
Attaque | Dinh-Tan |
Petit Chat | Chao-Ma-Tan |
Trois-Quart | Am-Duong-Tan |
Grue | Hac-Tan |
Crapaud | Ha-Ma-Tan |
Balayage | Tao-Dia-Tan |
Cheval | Ma-Tan |
Roue | Doc-Han-Vu-Tan |
Mandarin | Xa-Han-Tan |
Cavalier | Trung-Binh-Tan |
Serpent | Xa-Tan |
Défense | Bat-Bo-Tan |
Tigre | Ho-Tan |
Genou | Qui-Tan |
Accroupi | Toa-Tan |
Croisé bas | |
Roulade | Ngoa-Tan |
Autres positions (statiques) :
- Lien Hoa Tan (Petit Moine)
- Lap Tan (Naturel debout)
Les 16 coups de pied
- Genou : Thang Tat
- Coup de pied écrasé de face
- Coup de pied de face : Tien Cuoc
- Balayage : Tao Dia Cuoc
- Coup de pied éventail
- Coup de pied circulaire : Hoanh Cuoc
- Coup de pied à la Lune : Long Thang Cuoc
- Coup de pied latéral : Ban Long Cuoc
- Coup de pied marteau : Loi Cong Cuoc
- Coup de pied gifle interne : Dao Son Cuoc
- Coup de pied gifle externe : Tao Phong Cuoc
- Coup de pied écrasé serpent
- Coup de pied arrière direct
- Coup de pied sauté de face
- Coup de pied circulaire arrière : Ho Vi Cuoc
- Balayage arrière
Les 19 frappes de la main
Cette technique permet d’endurcir les mains avec un enchaînement de frappe dans l’ordre suivant :
1 | Paume | 11 | Demi Pique Doigts |
2 | Paume Externe | 12 | Poing |
3 | Tranche Interne | 13 | Marteau |
4 | Tranche Externe | 14 | Marteau Pouce |
5 | Cisailler Avant | 15 | Revers |
6 | Cisailler Vers Soi | 16 | Pioche |
7 | Pique | 17 | Bec Poignet |
8 | Griffe | 18 | Paume Doigts Relevés |
9 | Bec Doigts | 19 | Arracher |
10 | Demi Pique Tranche |
Les Leçons
Les leçons sont des enchaînements basés sur l’utilisation d’une technique de frappe :
Nom | Traduction |
Tranches | Bo-Cuong-Dao |
Paumes | Bo-Hung-Chong |
Coudes | Bo-Phong-Dug |
Piques | Bo-Thu-Chi |
Marteaux | Bo-Thoï Son |
Blocages | Bat-Tuyet-Mon-Quyen |
Pieds | Bo-Cuoc-Phap |