Lexique

Le lexique est un aide-mémoire pour les pratiquants :

Traduction des mots principaux

Kimono Vo-Phuc
Ceinture Dai-Lung
Rosace Lien-Hoa
Patriarche Lao-Su
Maîtres Giao-Su
Pratiquant Vo-Sinh
Prêt à Saluer Chaun-Bi
Garde The-Thu
Arrêtez Thoï
Debout Dung
Commencez Dau
Salut
Assis N’Goï

Compter

1 Mot
2 Haï
3 Ba
4 Bon
5 Nam
6 Sau
7 Bay
8 Tam
9 Chin

Les Positions

Liste de toutes les positions utilisées :

Attaque Dinh-Tan
Petit Chat Chao-Ma-Tan
Trois-Quart Am-Duong-Tan
Grue Hac-Tan
Crapaud Ha-Ma-Tan
Balayage Tao-Dia-Tan
Cheval Ma-Tan
Roue Doc-Han-Vu-Tan
Mandarin Xa-Han-Tan
Cavalier Trung-Binh-Tan
Serpent Xa-Tan
Défense Bat-Bo-Tan
Tigre Ho-Tan
Genou Qui-Tan
Accroupi Toa-Tan
Croisé bas
Roulade Ngoa-Tan

Autres positions (statiques) :

  • Lien Hoa Tan (Petit Moine)
  • Lap Tan (Naturel debout)

Les 16 coups de pied

  1. Genou : Thang Tat
  2. Coup de pied écrasé de face
  3. Coup de pied de face : Tien Cuoc
  4. Balayage : Tao Dia Cuoc
  5. Coup de pied éventail
  6. Coup de pied circulaire : Hoanh Cuoc
  7. Coup de pied à la Lune : Long Thang Cuoc
  8. Coup de pied latéral : Ban Long Cuoc
  9. Coup de pied marteau : Loi Cong Cuoc
  10. Coup de pied gifle interne : Dao Son Cuoc
  11. Coup de pied gifle externe : Tao Phong Cuoc
  12. Coup de pied écrasé serpent
  13. Coup de pied arrière direct
  14. Coup de pied sauté de face
  15. Coup de pied circulaire arrière : Ho Vi Cuoc
  16. Balayage arrière

Les 19 frappes de la main

Cette technique permet d’endurcir les mains avec un enchaînement de frappe dans l’ordre suivant :

1 Paume 11 Demi Pique Doigts
2 Paume Externe 12 Poing
3 Tranche Interne 13 Marteau
4 Tranche Externe 14 Marteau Pouce
5 Cisailler Avant 15 Revers
6 Cisailler Vers Soi 16 Pioche
7 Pique 17 Bec Poignet
8 Griffe 18 Paume Doigts Relevés
9 Bec Doigts 19 Arracher
10 Demi Pique Tranche

Les Leçons

Les leçons sont des enchaînements basés sur l’utilisation d’une technique de frappe :

Nom Traduction
Tranches Bo-Cuong-Dao
Paumes Bo-Hung-Chong
Coudes Bo-Phong-Dug
Piques Bo-Thu-Chi
Marteaux Bo-Thoï Son
Blocages Bat-Tuyet-Mon-Quyen
Pieds Bo-Cuoc-Phap